L'équipe

Deux coachs, une même exigence : que chaque séance te fasse progresser, quel que soit ton niveau de départ. Choisis un coach pour voir ce qu'il encadre.

Lucas

C'est lui qui a ouvert le studio de la rue Gambetta en 2018, avec une idée simple : dix personnes maximum par cours, pour que personne ne s'entraîne seul au milieu des autres.

Il coache toujours sur le terrain. C'est aussi lui qui répond au téléphone quand tu appelles : si tu as une question avant de venir, tu l'auras directement.

Geoffrey

Geoffrey encadre une bonne partie des cours de la semaine. Sa marque de fabrique : il corrige, il ajuste, il ne laisse passer aucun mouvement approximatif — sans jamais te faire sentir que tu débutes.

Que tu viennes pour progresser en force, souffler après le boulot ou reprendre en douceur, il adapte la séance à ce que ton corps peut donner ce jour-là.

Les disciplines

Tous les cours se déroulent en groupe de 10 personnes maximum. Le chiffre à droite, c'est le nombre de créneaux encadrés par semaine — lu directement du planning.

7 disciplines encadrées.

  • PilatesRenforce ton centre, sculpte ta silhouette et retrouve équilibre et contrôle.6créneaux/sem.
  • CrosstrainingTravaille ta force, ton endurance, ton cardio, ton équilibre, ta confiance en toi et ton mental !5créneaux/sem.
  • HaltérophilieInitiation à la discipline. Puissance, explosivité et technique !2créneaux/sem.
  • BoxingDéfoule-toi, brûle un max de calories et gagne en confiance à chaque coup.5créneaux/sem.
  • Mobilité — StretchPlus de mobilité articulaire et de souplesse pour moins de problèmes au quotidien. Ton moment bien-être indispensable.1créneau/sem.
  • Renforcement musculaireTonifie ton corps, préviens les blessures et booste ton énergie.4créneaux/sem.
  • HyroxUn mix de course et d'exercices intenses pour dépasser tes limites.5créneaux/sem.

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